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Hier, une personne que j’accompagne m’a dit :  « Il faut que je me couche plus tôt, je dois prendre soin de moi. »  Elle souhaitait...

Quand le burn-out révèle une crise existentielle : comprendre pour mieux se reconstruire

Ce qui me touche le plus dans mon métier, c’est ce moment où une personne, après une période de doute, de fatigue ou d’épuisement, sent...

L'opinion d'une personne peut faire vaciller la confiance en soi. La Gestalt-thérapie peut vous aider à vous reconnecter à votre valeur.

En tant que Gestalt-praticienne, je rencontre souvent des personnes qui traversent un burn-out et dont la confiance en soi est profondément ébranlée. Un volet essentiel de mon accompagnement consiste à les aider à reconstruire cette confiance, souvent mise à mal par une identification excessive au travail. Mais pourquoi le burn-out frappe-t-il si durement notre estime de soi ? Examinons ensemble les raisons psychologiques qui expliquent cet effondrement.

J’ai toujours eu peur du jugement des autres. Par le passé, j’avais expérimenté plusieurs psychothérapies mais lorsque j’ai découvert la...